현장전문가를 위한 운동지침서

최근 고령화와 건강관리의 개념이 중요해지고 있는 시점에서 운동의 분야는 다양하게 발전하고 있으며 앞으로도 맞춤 운동 프로그램을 필요로 하고 있습니다. 현장에서는 운동에 대한 전문가가 되기 위해 많은 운동관련 학회 및 세미나를 경험할 수 있으며, 온라인상으로 검색만 하면 다양한 정보를 쉽게 얻을 수 있습니다. 하지만 다양한 정보 속에 근거가 부족한 지식은 전문가로 성장하는 과정에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 주의할 필요가 있습니다.

현장에서의 운동전문가라 하면 운동과 관련된 다양한 지식을 가지고 있어야 하며 최근 더 세분화된 전문분야로 발전하는 중이라 많은 전문지식을 필요로 합니다. 이 책은 대사성 질환에 필요한 운동전문가, 근골격계 질환의 예방 및 관리를 위한 운동전문가, 스포츠 선수들의 경기력 향상과 부상 예방 및 기능적 향상을 위한 운동전문가 등 다양한 전문성과 관련된 분야에서 필요로 하는 정보들을 모아둔 자료의 책이라고 생각하시면 됩니다. 만약 내가 대학병원 혹은 보건소에서 일을 한다면 어떻게 운동을 지도하고 관리하는지, 국가대표팀에서는 어떠한 방법으로 선수를 관리하고 운동을 하는지를 임상에서 10년 이상 활동하는 현직 전문가들로 만들어진 책입니다.

현장에서 각 분야별 운동전문가가 되고 싶은지 경험을 해봐야 나에게 맞는 분야를 빠르게 정할 수 있으며, 앞으로 나의 진로와 집중적으로 해야 할 관련 지식을 습득하고 경력을 쌓아야 남들보다 앞선 운동전문가로 나아 갈 수 있을 것입니다. 또한 이 책은 임상에서 경험이 있는 숙련자뿐만 아니라 입문자들에게도 운동 분야의 실력을 크게 향상시켜줄 수 있을 것으로 믿어 의심치 않습니다. 관련 전문직 종사자들에게 많은 도움이 되었으면 합니다.또한 이 책은 임상에서 느끼는 실제이야기들을 보다 쉽게 접근하고자 대사 파트와 트레이닝 파트를 구분하여 각 파트의 개요, 평가, 운동 프로그램, 케이스 스터디로 구분하였고, 운동관련 직종에 계신 건강운동관리사, 물리치료사, AT, 트레이너 등 다양한 전문가와 학생들에게 많은 도움이 될 수 있도록 노력하였습니다.새로운 학문과 연구가 지속됨에 따라 교재도 계속 꿈틀대며 수정하고 또 보완해야 한다고 생각합니다. 이 교재를 읽는 독자 여러분의 많은 질책과 혹평, 조언과 지적을 통해 더욱 도전적으로 수정해 나갈 것을 약속드립니다. 이 책의 감수에 참여해주신 김상호 교수님, 성지동 교수님, 정태두 교수님께 감사드리며, 출간에 헌신적인 지원을 아끼지 않으신 도서출판 한미의학 이광재 대표님, 이종희 부장님, 오인택 과장님께 진심으로 감사드립니다.마지막으로 사랑하는 가족에게 감사의 인사를 전합니다.

지금 이 글을 읽는 당신의 인생을 응원하며 모든 날이 좋은 날이길 바랍니다.
감사합니다.

저자 일동




Chapter_ 01 현장에서의 비만 관리 방법 1

Chapter_ 02 현장에서의 당뇨 관리 방법 35

Chapter_ 03 현장에서의 이상지질혈증 관리 방법 83

Chapter_ 04 현장에서의 고혈압 관리 방법 109

Chapter_ 05 현장에서의 심장질환 관리 방법 147

대사질환 운동파트 부록 207

Chapter_ 06 현장에서의 근골격계 및 근신경 운동 관리 방법 221

Chapter_ 07 수영 선수 트레이너의 현장 관리 지침 275

Chapter_ 08 축구 선수 트레이너의 현장 관리 지침 321

Chapter_ 09 야구 선수 트레이너의 현장 관리 지침 399

트레이닝 파트 부록 441

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