만성질환을 생활습관으로 다스리기

목차

01. 고혈압 환자 생활요법
001 소금 섭취 제한(하루 6 g 이하)
002 체중 감량
003 절주
004 금연
005 운동
006 병원에서 필요한 검사
007 추천 영양보충제

02. 당뇨 환자 생활요법
001 식사요법
002 스트레스
003 운동
004 당뇨병 환자의 발 관리
005 당뇨병과 임신
006 병원에서 필요한 검사
007 추천 영양보충제

03. 이상지질혈증 환자 생활요법
001 이상지질혈증 환자 생활요법의 목표
002 음식
003 운동
004 병원에서 필요한 검사
005 추천 영양 보충제

04. 갑상선 질환 환자 생활요법
001 갑상선 기능 저하증
002 갑상선 기능 항진증
003 갑상선 질환과 임신
004 병원에서 필요한 검사
005 추천 영양 보충제

05. 심혈관 질환 환자 생활요법
001 식사
002 흡연
003 운동
004 병원에서 필요한 검사
005 추천 영양 보충제

06. 소화기 질환 환자 생활요법
001 역류성 식도염
002 변비
003 기능성 소화불량, 과민성 대장증후군
004 췌장염
005 염증성 장질환
006 병원에서 필요한 검사
007 추천 영양보충제

07. 간 질환 환자 생활요법
001 간염 환자
002 지방간 환자
003 간경변 환자
004 간 이식 환자
005 윌슨병
006 병원에서 필요한 검사
007 추천 영양보충제

08. 만성폐쇄성폐질환 환자 생활요법
001 만성폐쇄성폐질환 정의
002 호흡곤란의 중증도
003 만성폐쇄성폐질환 환자 생활요법
004 국내 시판 중인 COPD 치료약제
005 호흡기장애 판정기준
006 병원에서 필요한 검사
007 추천 영양보충제(복용전 반드시 의사의 상담)

09. 신장질환 환자 생활요법
001 신증후군 환자
002 만성신부전 환자
003 신장이식 환자
004 루푸스 환자
005 병원에서 필요한 검사
006 추천 영양보충제

10. 암 환자 생활요법
001 암 예방을 위한 식생활 권장사항
002 암 환자의 영양관리
003 각 부위별 암 환자 식사
004 온열치료
005 암 환자가 쉽게 할 수 있는 운동법 치료
006 건강검진

11. 골다공증 환자 생활요법
001 골다공증 개요
002 골다공증의 핵심적인 위험 요인 8가지
003 골다공증 예방 방법
004 골다공증 환자 식사
005 골다공증 환자 운동(생활요법)
006 병원에서 필요한 검사 및 치료
007 추천 영양보충제

12. 빈혈 환자 생활요법
001 빈혈 정의
002 빈혈환자 식이요법
003 철분제 복용 시 주의사항
004 병원에서 필요한 검사
005 추천 영양보충제

13. 비뇨기계 질환 환자 생활요법
001 요로결석 환자
002 전립선비대증 환자 생활요법
003 병원에서 필요한 검사
004 추천 영양보충제

14. 신경계 질환 환자 생활요법
001 뇌졸중 질환 환자 생활요법
002 뇌종양 환자 생활요법
003 기타 신경계 질환 환자 생활요법
004 연하곤란(삼킴장애)
005 병원에서 필요한 검사
006 추천 영양보충제

15. 류마티스 질환 환자 생활요법
001 류마티스 질환 환자
002 통풍 환자
003 루푸스 환자
004 강직성척추염
005 병원에서 필요한 검사
006 추천 영양보충제
007 산정특례, 희귀난치성 질환
16. 알레르기 질환 환자 생활요법
001 알레르기/아토피 환자의 생활습관 개선
002 병원에서 필요한 검사
003 추천 영양보충제

17. 불면증 환자 생활요법
001 불면증 개요
002 치료
003 병원에서 필요한 검사
004 추천 영양보충제

18. 만성 근골격계 통증 환자 생활요법
001 척추질환(거북목, 디스크, 척추관협착증)
002 어깨 질환(충돌증후근, 동결견, 회전근개 손상)
003 팔꿈치 질환
004 손목, 손관련 질환
005 무릎 질환(관절염, 연골연화증)
006 발목 질환(발목 염좌, 아킬레스 건염)
007 발 질환(족저근막염)
008 병원에서 필요한 검사 및 치료
009 추천 영양보충제

19. 비만환자 생활요법
001 비만클리닉 세팅
002 비만 약물 치료
003 소아 비만의 진단과 치료지침

20. 대상포진환자 생활요법

21. 약물 복용 시 주의해야 하는 음식

22. 약제별 복용방법
001 약제별 대략적인 복약시간 정리
002 약물 복용한 다음 구토 후에 재 투약 여부 결정

23. 수술 전, 후 관리
001 수술 전 금식 및 약물 조정

24. 스테로이드에 대한 이해
001 스테로이드에 대한 기초 지식

25. 영양보충제
001 영양보충제의 올바른 복용 방법
002 임산부의 영양제 복용
003 한국인 영양소 섭취기준(탄수화물)
004 한국인 영양소 섭취기준(당류)
005 한국인 영양소 섭취기준(지질)
006 한국인 영양소 섭취기준(단백질)

26. 소아 식이(모유, 조제유, 이유식 등)
001 개요
002 모유
003 조제유
004 이유식

27. 영유아 검진
001 영유아 건강검진
002 소아 정기 검진표

28. 예방접종
001 어린이 표준 예방접종 일정표(2019)
002 미접종 소아의 예방접종 일정표
003 접종시작 연령에 따른 권장 접종일정
004 각 백신간의 최소접종간격
005 성인예방접종 일정표(2016)
006 직업 및 상황에 따른 예방접종
007 여행관련 예방접종
008 의료인에게 권장하는 예방접종

29. 금연
001 금연을 위한 생활습관
002 순간적인 흡연 욕구를 줄이는 방법
003 금연 약물 종류
004 금연치료 지원사업 요약 내용

30. 미세먼지


저자서문

누구나 나이가 들면 만성질환으로 병원에 가서 진단을 받고 약을 먹을 수 있습니다. 환자들은 병원에서 약을 처방
받고 치료받지만, 의사와 상담하는 시간은 짧고, 그 시간 안에 질환에 대한 나의 생활습관이 옳은지 판단하기는 어
려운 현실입니다. 그리고 여러 정보가 넘쳐나는 세상에서 고령의 환자분들이 올바른 정보를 취합하기는 쉽지 않은
실정입니다. 대한일차의학회에서는 단순히 질환을 병원에서 치료함에 그치지 않고, 더 나아가서 본인이 관리하고
생활습관으로 다스릴 수 있도록 정보를 제공해 주는 책의 부재를 느끼고 처음으로 생활습관에 관련된 서적을 출판
했습니다. 이 책을 통해 의사뿐만 아니라 대한민국 국민들도 의학을 쉽게 이해하고, 정리해 보는 데 많은 도움을
줄 것이라고 생각하고, 일차의료 현장에서 힘들게 근무하고 있는 동료이자, 선배님, 후배님들께 작은 도움이 되어
지길 소망하며 이 책을 위해 도움을 주신 도서출판 메디안북 직원 및 김용덕 사장님과 사랑하는 부인(경미)과 딸
(채윤), 아들(도겸)에게 깊은 감사를 드립니다. 더불어 감수와 원고를 작성해 주신 공동저자 분들께도 감사를 드립
니다.