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내 몸에 딱 맞는 맞춤식단혁명 : 혈당과 체중 관리를 위해 꼭 알아야 할 식이요법의 비밀
- 저 자 : 조영민
- 역 자 :
- 출판사 : 아침사과
- ISBN(13) : 9791159431562
- 발행일 : 2019-07-18 / 판 / 388 페이지
- 상품코드 : 28371
- 적립금: 342원
감사의 말
옮긴이의 글 ｜ 나에게 맞는 식이요법을 찾아서
서문 ｜ 식이요법의 미래에 오신 것을 환영합니다 !
제1부 21세기 질병과 개인맞춤영양 솔루션
제1장 ｜ 빵 이야기
제2장 ｜ 21세기의 건강 문제
제3장 ｜ 잘못된 정보고속도로
제4장 ｜ 우리가 알고 있던 영양지식은 모두 틀렸다
제5장 ｜ 장 속에 존재하는 우주, 왜 중요한가?
제6장 ｜ 혈당: 음식에 대한 궁극의 피드백 반응
제7장 ｜ 개인맞춤영양 프로젝트
제2부 나만의 식사 프로그램
제8장 ｜ 혈당반응 검사
제9장 ｜ 나만의 식사를 미세조정하기
제10장 ｜ 나만의 맞춤식사 구성법
제11장 ｜ 식이요법의 미래
참고문헌