사진과 그림으로 배우는 골반 교정운동

신경외과의사로서 진료를 볼 때 많은 환자분들이 허리통증과 엉치, 허벅지통증으로 내원합니다. 전부터 척추 의사로 수련을 받
은 터라 이런 다양한 통증의 원인을 ‘허리’ 에서 찾으려고 하는 경향이 있습니다. 하지만 요추부 MRI 결과와 환자의 증상이 일
치하지않는 경우는 수없이 많습니다.

오래된 엉치, 허벅지 통증이 요추의 외측함요협착이 아닌 천장관절통증인 경우도 있고, 이상근 증후군의 문제를 요추추간판탈출
증에 의한 방사통으로 생각하는 경우도 많습니다. 또한 알 수 없는 허벅지 통증 및 감각 이상이 대퇴신경지각이상증 이거나 고관
절의 문제인 경우도 상당히 많습니다. 결국 요천추와 골반은 서로 연결되어 있고 병변도 같이 있는 경우가 많기에 척추 의사로
서 골반의 구조와 다양한 근육들에 대한 이해는 매우 중요합니다. 역자인 정효준 선생님으로부터 평소에 많은 가르침과
도움을 받았고, 이를 통해 골반에 대한 기본을 다지고 이해를 한단계 더 넓히는 계기가 되었습니다. 이 책이 그 기본을 다지는
데 좋은 길라잡이가 되어줄 것입니다.

나누리병원 척추센터
신경외과 전문의 이 근




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자세를 아름답게

고양이등(굽은 등)

어깨 결림

오십견

요통

요천부통(하부 요통)

고관절 통증

무릎 통증

?자다리

×자 다리

하지 부종(다리 붓기)

냉증

생리 불순

생리통

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다이어트 / 복부 비만

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산후 체형 회복 / 허리 주위

요실금 / 산후

요실금 / 노화

평소 실천할 수 있는 골반 건강을 위한 10계명

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