골반 바닥을 위한 Fitness

진행중인 이벤트
상품정보목차교환/반품/취소
역자서문
문헌에 의하면 성인 여성의 약 1/3에 이르는 사람들이 요실금, 성 기능부전, 치질등 골반바닥근의 조절이 어려워 일상생활에 어
려움을 호소하고 있다고 합니다. 우리나라에서도 최근 여성의 삶의 질 향상을 위하여 골반 바닥근의 기능에 관심을 갖고 있고, 이를 어떻게 훈련할 수 있는가는 여성의 건강관리에 종사하는 전문인들의 공통 관심사가 되었습니다
이를 어떻게 훈련할 수 있는가는 여성의 건강관리에 종사하는 전문인들의 공통 관심사가 되었습니다. 골반 바닥근은 골반 바닥
에 3개의 층으로 구성되며, 골반의 장기들을 지지하고, 배뇨 조절 및 성 기능에 중요한 역할을 수행합니다. 이러한 근육은 팔, 다리의 근육과는 달리 효과적인 운동 방법이나 재미있는 운동 방법들이 잘 소개되고 있지 않은 실정입니다
다리의 근육과는 달리 효과적인 운동 방법이나 재미있는 운동 방법들이 잘 소개되고 있지 않은 실정입니다.
본인은 KEMA (Kinetic Ergocise Based on Movement Analysis) 강좌에서 골반 파트를 담당하면서 골반 바닥근의 효과적인 운동들
에 대해 관심을 갖게 되었고, 연구 자료, 문헌, 전문 서적 등을 공부하다가 골반 바닥근의 운동을 쉬운 설명과 그림으로 이해를
도운 이 책을 만나게 되었습니다. 이 책의 저자인 Beate Carrière는 물리치료사로서 독일 Freiburg 대학교의 물리치료학과를 졸
업하였고, 1972년에 미국 물리치료사 면허를 취득하였으며, Hollywood PT Associates 및 Southern California 소재의 Kaiser
Permanente Hospital에서 임상전문가로 활동하고 있습니다. 이 책은 골반 바닥 근 기능의 이해를 위한 해부학 및 생리학 정보를
제공하고, 골반 바닥 근육들의 활성화 및 이완에 대한 간단하고 쉽게 따라할 수 있는 운동 방법을 제시합니다. 또한 호흡, 골반
바닥근, 복부 근육들 간의 관련성에 관한 명확한 설명이 있어 골반 바닥근의 기능부
전을 해결할 수 있는 기초를 제공하고 있습니다. 본인은 이 책의 번역을 최대한 원서의 의미를 살려 직역하여 번역하였으며, 의
역은 자제했습니다.
이 책은 크게 두 부분으로 나뉘어 있습니다. 첫 번째 부분은 골반 바닥근의 해부학 및 생리학에 대한 내용으로, 이러한 근육의
약화 및 기능부전이 어떠한 문제를 초래하는지 설명하고 있습니다. 두 번째 부분은 골반 바닥근의 치료 선택 및 운동 부분으로, 감각인식운동
감각인식운동, 호흡운동, 기능적 운동, 스트레칭 운동으로 구성되어 있습니다.
골반 바닥 근육들은 우리 신체의 일부분 중 하나이나, 이들을 조율하는 것에 대한 인식은 부족합니다. 이 책은 골반 바닥근의 문
제를 가진 여성, 남성, 아이에 이르기까지 흥미롭고 효과적인 훈련 방법을 제시합니다. 또한, 치료사 및 관련 전문가는 어떻게
실금 문제를 평가하고, 출산 또는 전립샘 수술 후 기능부전과 같은 특정한 상황에서 적절한 치료 전략을 어떻게 고안할지 쉽게
배우게 될 것입니다.
이 책의 번역을 위해 모든 과정을 지원해 주신 ㈜범문에듀케이션 유성권 사장님, 이재선 부장님과 이경민 차장님께 감사드리며, 초벌 번역을 도와 준 인제대학교 물리치료학과 대학원
초벌 번역을 도와 준 인제대학교 물리치료학과 대학원 Physical Performance & Movement Science 실험실 연구원들께 감사 드립니
다. 마지막으로 저에게 골반 바닥근에 대한 많은 정보를 주시고 이 책의 감수를 맡아 주신 연세대학교 물리치료학과 권오윤 교수
님께 감사의 마음을 전합니다.
이 책은 물리치료사뿐만 아니라 여성건강관리의 일선에 있는 의사, 한의사, 체육 지도자, 필라테스 지도자, 요가 지도자 등 건
강 관련 전문가들에게도 각자의 분야에서 큰 도움이 될 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다. 혹시 이 책의 번역 중 부족한 부분
이 있으면 언제든 피드백을 부탁드립니다.

감사합니다.
2016년 5월
인제대학교 물리치료학과 교수
오재섭(ysrehabinje.ac.kr)