움직임은 생존에 필수적인 요소이며, 인체의 움직임이 없다면 인간의 생존이 불가능하다. 그러나 잘못된 패턴의 움직임이 반복된
다면 지속적인 운동손상, 자세이상, 근골격계 통증, 수행능력의 저하, 장애, 등의 다양한 문제들을 유발된다. 올바른 신체의 기
능과 구조를 유지하면서 일상생활을 지속하는 것은 건강의 필수적 선행조건이다. 인체의 움직임에 기여하는 요소로는 근육, 골
격, 신경, 심혈관, 호흡, 대사 시스템이 있으며, 이 시스템들이 정상적으로 상호작용을 해야 건강한 신체를 유지할 수 있다.
특히 근육들이 정상적으로 운동성과 안정성, 힘을 제공해 주어야 올바른 운동이 발생한다. 근육 시스템은 근육조직과 근육조직
을 둘러쌓고 있는 근막으로 이루어져 있다. 이러한 근육과 근막들은 우리 몸을 사슬처럼 연결하면서 운동성과 안정성을 제공해
주고 있다. 따라서 근육과 근막의 단축이나 비정상적인 근 긴장의 증가에 의해 자세 불균형, 통증, 기능 저하가 발생되며, 특히
운동성이 감소된다. 운동성 감소는 주변 근육 또는 대항근의 근 수행능력까지 현저하게 감소시킨다.
이러한 근육, 근막, 연부조직의 단축과 긴장을 감소시키기 위해 근육 스트레칭(stretching), 근막이완술(myofascial release),
근육에너지 기법(muscle energy techniques), 마사지 등의 여러 가지 치료방법 들이 사용되어왔다. 각각의 치료법들은 모두 각
기 다른 장단점을 가지고 있다. 이번에 역자가 번역한 ‘연부조직 이완기법(soft tissue release)’은 근육과 근막을 이완시키는
데 유용한 기법으로 임상, 스포츠 현장에서 간단하고 효과적으로 연부조직을 이완시키기 위해 적용할 수 있는 치료기법에 대해
다루고 있다. 역자 역시 많은 근골격계 통증 환자들 중 근육, 근막, 연부조직에 단축이 있는 환자에게 이 방법을 자주 사용하고
있고, 통증 감소와 기능 증진에 효과가 매우 좋다는 것을 경험 하였다. 이 책은 신체 각 부위 별로 정상 운동 메카니즘, 연부조
직 제한으로 발생하는 해당 부위의 특징적 문제들, 통증 없는 정상 운동을 회복시키기 위한 연부조직 이완기법에 대해 기술하였
다. 특히, 각 근육 별 이완 기법의 이해와 적용을 돕기 위한 상세한 그림들이 함께 제시되어 비교적 쉽게 새로운 치료 기법을 익
힐 수 있도록 구성되어 있다. 따라서 이 책은 고객들의 통증 감소나 기능 증진을 위해 임상에서 근무하는 물리치료사, 마사지
사, 카이로프랙터, 운동 트레이너, 요가 전문가들에게 큰 도움을 줄 것이다.
번역은 가능한 원문에 충실하면서 한글식 문장이 되도록 노력하였다. 의학용어의 번역상 문제를 해결하고 구용어와 신용어간에
소통을 위해서 영어를 같이 수록하였다. 연부조직 이완술을 저술하여 독자들에게 유익한 정보를 제공해 주신 이 책의 저자 Mary
Sanderson과 Jim Odell 에게 감사드리며, 끝으로 번역과 교정 작업을 도와준 연세대학교 물리치료학과 대학원 원생들에게 고마움
을 전한다. 원저의 의미를 최대한 전달하기 위해 노력했으나 번역의 오류나 누락이 발견된다면 역자들의 메일로 의견을 주시면
추후 개편 시 반영하여 독자들에게 도움이 되도록 노력하겠다.
도서목차
서 론 01
chapter 01 머리와 목(The Head and Neck) 19
chapter 02 팔이음뼈 복합체(The Shoulder Girdle Complex) 37
chapter 03 팔꿉관절 63
chapter 04 아래팔(Forearm), 손목, 손 73
chapter 05 몸통(Torso) : 등뼈(Thoracic)와 허리엉치뼈(lumbosacral spine) 85
chapter 06 엉덩관절(Hip) 105
chapter 07 무릎관절(Knee) 123
chapter 08 발목관절(ankle)과 발(foot) 139
사례연구 159
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