이 책은 독자들로 하여금 식이 계획과 영양보충을 통해서 최고의 건강과 몸 가꾸기를 성취하고 유지하기 위한 가정지침서이다.
소위 말하는 질병이 없다고 하더라도, 이 책은 최적 건강에 도달하고, 면역계를 튼튼히 하며, 에너지수준을 향상시키는 방법을
알려주기 때문에, 이 책으로부터 혜택을 받게 될 것이다. 공인 영양컨설턴트(CNC, Certified Nutritional Consultant)가 집필한
이 책은 전통적인 치료법과 함께 최신의 과학적인 연구결과도 수록하였다. 이 책은 사람들이 자기 자신의 개인적인 영양보충 프
로그램을 설계하기 위해서 필요한 모든 정보를 제공한다. 더욱이, 전통요법과 최신 자가요법을 제시하고, 그리고 식이와 생활양
식에 있어서 건강에 도움이 되는 새로운 방식도 제안한다.
이 책에서 제안하는 내용이 적절한 의학적 연구와 처치법을 대체하려고 하는 것이 아니라는 점을 특히 강조하고자 한다. 특정 질
병에 대해서 권장되는 보충제와 약물은 담당의사나 숙련된 건강 전문인에 의해서 검증되고 모니터 되어야 한다. 수술이나 다른
정통적인 의료 개입이 결정적으로 필요한 경우에도, 영양보충제는 치유 기간을 단축시킬 수 있다.
제1부 영양소란 무엇인가?
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 영양, 식이, 및 건강
Ⅲ. 비타민
Ⅳ. 미네랄
Ⅴ. 공기
Ⅵ. 물
Ⅶ. 아미노산
Ⅷ. 황산화제
Ⅸ. 효소
Ⅹ. 천연기능식품 보충제
XI. 약초
XII. 약물상호작용
제2부 질 병
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 각론
제3부 치료요법
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 각론
제4부. 부록