여성 생리통의 자연요법 이야기

현대는 바야흐로 웰빙의 시대라고 할 것이다. 매스미디어와 인터넷의 발달은
사람들에게 더 많은 정보와 기회를 제공하고 있으며, 그 가운데서도 건강한 삶
을 위한 정보들이 가장 많은 관심과 조명을 받고 있는 것이 사실이다.
인류의 역사가 시작된 이래 여성의 지위는 시대와 실정에 맞게 변화하였으
나 그 역할만은 흔들리지 않고 있으니, 바로 2세를 잉태하고 출산함으로써 인
류의 역사를 지속할 수 있도록 해주는 것이 그것이다. 이처럼 중요한 역할을
담당하는 여성들은 그 생리적인 구조와 특성으로 인하여 과학문명이 고도로
발달한 오늘날에도 각종 여성 질환에 시달리고 있으니, 너무도 안타까운 실정
이다. 특히 생리 시의 통증이나 각종 감염으로 인한 노폐물의 증가는 여성의
생식기에 치명적인 악영향을 미쳐 인류의 미래를 위협할 수도 있는 것이다.
이 책은 독자로 하여금 스스로의 몸을 보호하고 관리할 수 있는 방법을 제
시하고, 바람직한 생활습관을 설명함으로써 여성 질환을 예방하고 치료할 수
있는 기틀을 마련하고자 하였다. 여성이라면 연령을 막론하고 한번쯤은 생각
해 보아야할 내용들과 지금까지 자칫 잘못된 정보와 지식으로 인하여 오해하
고 있었을 수도 있는 사실들에 관하여 정확한 정보를 전달하고자 노력하였다.
이 책을 통하여 인류의 생존에 가장 중요한 여성들의 고통이 조금이나마 덜어
질 수 있기를 기원하는 바람이다.
언제나 부족한 제자를 걱정하시는 김양일 교수님, 너무나 친근한 벗이자 학
문적 조언을 아끼지 않으시는 원광의대 예방의학교실의 김남송 교수님, 중국
남경 中國藥學大學의 劉思益 박사님 그리고 항상 자식걱정에 노심초사하시는
약촌한의원 하영수 원장님께 머리 숙여 감사드린다.
끝으로 이 책이 출판되기까지 애써주신 도서출판 한미의학 이광재 대표님
과 박성식 상무님, 문선희 실장님께 심심한 감사의 뜻을 전하는 바이다.
2009년 늦은 가을 서교동에서...
濟庵 河 憲 鏞

차례

1 환경과 여성질환 1
2 생활습관과 여성질환 7
3 동양의학적 체질과 여성질환 19
4 연령에 따른 여성질환 41
5 생리통의 원인 59
6 생리의 양상이 말해주는 건강상태 71
7 혈액순환과 자궁 건강 89
8 질 분비물과 건강상태 103
9 생식기 계통의 건강을 유지하고 여성질환을 예방할 수 있는 방법 111
10 여성건강에 도움이 되는 약초와 응용법 119