노화의속도를늦추자 성인병비법서

제국을 통일했던 秦始皇과 징기스칸은 천하를 얻고도 온 대륙을 뒤지면서
不老草를 찾아 헤맸습니다. 皇帝들은 과연 불로초를 찾았던가요? 세상은 초
고속의 발전으로 우린 당시 황제들 이상으로 호의호식을 하며 보통 사람들
도 이제 불로초를 찾고 있습니다. 그러나 이 시대는 사는 것 자체가 서바이
벌 게임입니다. 무서운 속도로 급증하는 성인병과 쓰나미 같이 언제 밀려올
지도 모를 건강 위협요인들을 과연 어떻게 피하며 살아갈 것인가요? 또한
이렇게 황량해져 가는 자연환경에서 마음과 몸의 건강을 지키려면 지난 사
고방식의 틀에서 벗어나야 합니다. 이는 치료보다 예방을 더 생각해야 한다
는 뜻이기도 합니다.
어쨌거나
“Disease = Bankruptsy!”
“질 병 = 파 산!”
이 엄연한 공식은 이제 가족 누구라도 병에 걸리면 상당한 의료비지출로 가
정경제에 큰 타격을 주게 된다는 말입니다. 경제력 없이는 생활의 질을 높
일 수 없는 현실에서 행복의 전제조건이 바로 건강인 것입니다.

누군가 고혈압으로 풍이나 심근경색으로 갑작스레 쓰러지고,
치매로 인해 서서히 기억을 잃고 점차 남이 되어가는 부모님을 볼 때,
서서히 피로해 하여 고혈당을 발견하고 당뇨치료를 시작하게 되며,
완전히 뒤바뀐 식생활로 인스턴트 음식과 청량음료 속에 푹 빠진 아이들,
나이 40이 넘어서도 불행히 니코틴 중독 때문에 아직 담배를 놓지 못하고,
매일 자기를 잃어버린 채 술에 절어 살며,
빈혈을 방치하여 20~30대 한창 나이에도 활력을 잃은 창백한 여자들,
자꾸만 불어가는 자신의 무거운 몸을 어찌할 줄을 모르고,
언제 어디서 또 어느 때고 자신의 감정을 통제하지 못해 불안, 우울, 신경
증, 조급증에 시달리고, 결국 가정 폭력으로 이혼과 자살 그리고 심지어
타살까지,
그리고 전국 사방에서 터지는 크고 작은 참혹한 교통사고들,
男女老少 누군가 암에 걸렸다는, “이미 말기 암이래~”라고 들려오는 비
통한 소식,
무엇보다 이 좁은 나라에서 계속되는 환경파괴로 유전자 손상수준의 비
상!,


우리는 항상 듣고 있는 이런 뉴스에도, 자신이 겪을지도 모르는 이 무서운
성인병과 건강위협 요인들 앞에서도 그저 남의 일처럼 너무나 당당하게 살
고 있습니다. 마치 아무런 엄호사격이나 방탄 쪼끼 없이 총알이 비 오듯 날
아오는 저 고지 위의 적진을 향해 생각 없이 돌격해 가는 로봇 병사처럼!

한달 아니 1년이 금방 지나간다 하지만 10, 20년의 세월은 금방이고 짧은
세월이라 하지 않을 것입니다. 세계보건기구(WHO)는 설립 이래 가장 대규모
의 프로젝트를 수행하여 2002년도 10월 30일에 [2002 World Health Report]
를 보고하였습니다. 이 보고서에는 영양 불균형, 에이즈, 고혈압, 흡연, 과
음, 식수오염, 고지혈증, 실내오염, 빈혈 그리고 비만(당뇨)을 수명 10년
을 좌우하는 건강위협 요인이라고 밝혔습니다. 이들의 관리여부에 따라 수
명이 10년 더 연장될 수도 또 10년을 잃어버릴 수도 있다는 것입니다. 본
책의 근간도 이 보고서를 기초로 하고 있으며 한국 실정에 맞게 각 분야별
최고의 전문가로부터 원고를 모은 것입니다. 성인병 관리는 이 보고서의 권
고와 같이 종합적으로 이루어져야 하는데 성인이면 누구든 하나 이상의 건
강 위협요인을 가지고 있기 때문입니다. 관건은 성인병에 걸렸을 때 우리
의 자세인데, 정기적 진료일정에 맞추어 전문의와 상담하고 이 [성인병비법
서]에 농축되어 있는 최신의 의학자료를 지침으로 삼고, 또 자신의 생활양
식(Lifestyle), 병세의 경과, 투약 그리고 검사 등을 일체 이 책의 권고대
로 따라 가신다면 어느 성인병이든 자신의 컨트롤 하에 둘 수 있다고 확신
합니다.

본 성인병비법서는,
고혈압 / 고지혈증과 동맥경화증 / 뇌혈관 합병증과 치매 / 심혈관 합병
증 /
혈전·색전증과 돌연사 / 영양 불균형 / 흡연 / 알코올 / 인체 면역과 감
염 결핵과 AIDS /
빈혈 / 비만과 대사증후군 - X / 당뇨병과 합병증 / 당뇨병의 치료 / 신경
성·심인성 질환 /
노화의 속도 / 암이란? / 암 발생의 원인과 그 과정은? / 암 예방 / 말기
암 환자의 관리 /
환경오염과 유전자보호, 청정 유전자 운동

모두, 20개 장으로 분류하여 다이제스트 형식으로 그 내용을 압축하였습니
다. 성인병과 건강 위협요인들은 상호 시너지 효과로 생명을 위협하고 중
증 장애를 안겨줄 수 있는 매우 위험한 적입니다. 이들을 뿌리 채 뽑아 완
치를 하고 싶으나 이는 불가능하며 전문의와 협의하면서 잘 조절하고 관리
한다면 정상적인 상태와 크게 다를 바 없이 건강한 생활을 할 수 있으며 오
히려 이렇게 관리하지 않는 사람들에 비해 더 건강히 장수하는 분들도 허다
합니다.
성인병은 그 사람의 축적된 생활양식의 결과라 해도 과