운동지도사매뉴얼

이 책은 (사)한국운동지도협회에서 운동관련 지도자를 양성하기 위한 심화
과정으로 출판되는 운동지도사 매뉴얼이다. 운동처방사(운동지도사)의 중요
한 역할과 기능은 운동처방 시스템에 의거 신체를 분석하여 운동의 종류와
운동의 양을 처방하는 행위이다.
운동 처방된 내용을 가지고 실제로 운동을 지도 할 때에 가칭 운동지도원
은 운동 실시자(수요자)에게 의학적 과학적 준거에 의하여 운동을 지도하
여 운동의 효과를 얻어야만 한다. 이때에 운동 실시자 입장에서는 운동에
관한 전문적인 지식과 정보는 운동관련지도자에게서 얻고자 하며 또 다른
측면에서의 임상적인 내용에 대해서는 의료인으로부터 지식과 정보를 얻고
자 하는 것이 현실적이라고 사료된다. 운동 실시자에 이러한 욕구를 충족시
키기 위하여 그동안 사단법인 한국운동지도협회에서는 운동 지도자의 자질
향상을 위한 전문운동처방사(전문운동지도사) 자격 검정을 위한 이수 시간
을 180시간 정도로 정하였다. 이 180시간에 대한 이수시간의 준거는 4년제
대학을 졸업하는데 전공시간의 최소한의 이수 시간정도로 사료되어 정하였
다. 그리고 이 180시간을 세분화 하여 입문과정에서 60시간은 운동이라는
학문을 중점적으로 이수시켜 일반운동처방사(일반운동지도사) 과정으로 정
하였다. 그리고 심화과정 60시간은 임상을 중심으로 한 학문을 배정하여 운
동지도원 과정으로 정하였다. 또한 최종 전문운동처방사 과정 60시간은 운
동과 임상 그리고 관계기관과 학문적 사회적 욕구를 부흥하기 위한 과정으
로서 편성할 것이다.
본 협회에서는 이러한 계획하에 그동안 입문과정(일반운동처방사, 일반운동
지도사)를 마치고 심화과정인 가칭 운동지도원 과정의 지도자를 양성하기
위한 목적으로 본서의 제목을 운동관련지도자를 위한 운동지도사 매뉴얼이
란 명칭으로 이 책을 출판하게 되었다.
본서의 내용에 있어서 읽는 사람에 따라서 서로 다른 의견이 있을 것으로
사료된다. 그러나 본 협회에서는 그동안의 경험과 선진국에서의 운동관련
지도자의 양성을 목표로 출판된 내용과 연구를 준거로 각 장마다 담당 교수
의 책임 하에 집필하여 강의가 이루어 질 수 있도록 하였다.
제한 시간에 각 교과마다 교육 목적에 부흥할 수 있는 내용면에서 부족한
점에 대해서는 다음 전문지도자과정에서 보충하여 교육을 실시할 것이다.
끝으로 이 책의 출판을 위하여 바쁜 일과 가운데에도 집필하여 주신 구정
완, 김경태, 김동건, 김정실, 김준동, 김혜영, 박수영, 박종오, 성동진, 송
영주, 안창식, 이주열, 이헌수, 양지욱, 조명진, 조성숙, 최순영, 현광석,
홍민지 교수님과 이 책의 출판을 위해 협조하여준 고려의학 최병진 사장님
께 심심한 사의 표합니다.

2007. 3.
(사)한국운동지도 협회 교육위원장
의학박사 성동진







▼ 목 차

제1장 운동처방론 1
제2장 운동장해를 예방을 위한 운동처방론 11
제3장 해부근육학 79
제4장 동통의학 93
제5장 운동공학 117
제6장 임상의학의 기초(면역 혈액 및 뇨와 운동) 147
제7장 운동심리학 183
제8장 영양학(임상영양, 운동과 영양) 205
제9장 운동생리학 227
제10장 심폐재활과 운동 303
제11장 건강관리론 367
제12장 예방의학(운동, 영양, 휴식) 385
제13장 성인병 예방과 운동 465
제14장 요실금과 운동 507
제15장 응급의학 519
제16장 상담학 565
제17장 운동부하검사 591
제18장 조정운동(체조, 스트레칭) 609
제19장 한방양생체조 749
제20장 운동처방 작성법 793