스포츠의학의 도수테크닉

스포츠 의학의 발달과 더불어 많은 운동손상과 관련된 최신 치료방법들이 제시되고 있다. 그러나 이러한 치료방법들은 실제로
운
동 현장에 적용하는 데에 많은 어려움이 있다. 따라서, 많은 운동 손상들이 적합한 시기에 적절히 치료되지 못하고 있는 실정이
다. 그러나, 이러한 운동손상은 상해 후 가장 빠른 시간 내에 최대한도의 기능회복을 달성하는 것이 중요하며, 특히 운동선수의
경우 빠른 시일 내에 연습에 복귀하여 시합에 참가할 수 있도록 하는 것이 최대의 목표이다.
만약 충분한 치료가 되지 못한 상태에서 혹은 손상된 골, 관절이 충분한 기능회복이 되지 못한 상태에서 운동에 복귀하였을 경
우 쉽게 재 손상을 초래하며, 더 심한 경우에는 조직의 파괴를 가져와 기능의 상실을 초래할 수 있다.
이러한 손상 부위에 실제적으로 사용할 수 있는 스포츠 도수의학은 신체 부위별 손상의 기전, 치료 시 주의사항, 치료 방법 등
을 상세히 기술하여 스포츠 현장에서 종사하는 선수 트레이너들 뿐만 아니라 물리치료사, 의사, 재활에 관심이 많은 학생들, 지
도자들에게도 수기 요법을 이용한 간단하고 실용적인 재활 테크닉을 제공함으로써 재활치료에 유용한 지침을 제공하고 있다.
아무쪼록 스포츠도수의학이 현장에서 선수들을 관리하는 선수 트레이너, 물리치료사, 재활에 관심이 많은 학생들에게 좋은 길잡
이가 되었으면 하는 마음으로 아산병원 스포츠건강의학센터에 재직하고 있는 임상운동사 박은경 선생님, 이한준 선생님, 이혜영
선생님과 여러 임상 운동사 선생님들과 함께 정성을 다하여 스포츠 도수의학을 번역하였다. 또한, 본 교재를 통하여 현장에서
실
제적으로 적용해 봄으로써 많은 도움을 받았으며, 많은 도수의학 치료테크닉을 배울 수 있었다.
끝으로 본 교재가 발간되기까지 노고를 아끼지 않으신 가본의학 이석희 사장님과 편집부 직원 여러분들에게 감사를 드리는 바이
다.

2006년 6월
진 영 수
목차

1 머리말`(INTRODUCTION) 1

SECTION Ⅰ: 테크닉`(TECHNIQUES) 5
2 기능적 테크닉 (FUNCTIONAL TECHNIQUE) 7
3 고속, 저증폭 테크닉`(HIGH-VELOCITY, LOW-AMPLITUDE TECHNIQUE) 13
4 카운터 스트레인 (COUNTERSTRAIN TECHNIQUE) 21
5 근에너지 테크닉`(MUSCLE ENERGY TECHNIQUES) 27
6 극막이완법`(MYOFASCIAL RELEASE) 31
7 관절 움직임`(JOINT PLAY) 44
8 물리치료 요법`(PHYSICAL MEDICINE MODALITIES) 49
9 마사지와 연조직 수기요법`(MASSAGE AND SOFT TISSUE MANIPULATION) 56

SECTION Ⅱ: 운동적용`(EXERCISE APPLICATIONS) 63
10 운동 원리`(EXERCISE PRINCIPLES) 65
11 운동 처방`(EXERCISE PRESCRIPTION) 77
12 스트레칭`(STRETCHING) 95
13 선수에서의 중심 안정화`(CORE STABILIZATION IN THE ATHLETE) 100
14 던지기 프로그램`(THROWING PROGRAM) 108

SECTION Ⅲ: 부위별 평가와 치료`(REGIONAL EVALUATION AND TREATMENT) 115
15 신체검진 개요와 필요성``(PHYSICAL EXAMINATION OVERVIEW AND ESSENTIALS) 117
16 머리와 목`(HAND AND NECK) 124
16.1 해부학`(Anatomy) 124
16.2 신체 검진`(Physical Examination) 132
16.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 143
17 어깨`(THE SHOULDER) 159
17.1 해부학`(Anatomy) 159
17.2 신체 검진`(Physical Examination) 164
17.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 181
18 팔꿈치`(THE ELBOW) 202
18.1 해부학`(Anatomy) 202
18.2 신체 검진`(Physical Examination) 208
18.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 220
19 손목과 손`(THE WRIST AND HAND) 232
19.1 해부학`(Anatomy) 232
19.2 신체 검진`(Physical Examination) 239
19.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 254
20 흉추`(THORACIC SPINE) 263
20.1 해부학`(Anatomy) 263
20.2 신체 검진`(Physical Examination) 268
20.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 283
21 요천추`(LUMBOSACRAL SPINE) 294
21.1 해부학`(Anatomy) 294
21.2 신체 검진`(Physical Examination) 300
21.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 312
22 고관절 및 골반`(HIP AND PELVIS) 340
22.1 해부학`(Anatomy) 340
22.2 신체 검진`(Physical Examination) 347
22.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 356
23 무릎`(THE KNEE) 372
23.1 해부학`(Anatomy) 372
23.2 신체 검진`(Physical Examination) 377
23.3 일반적인 질환`(Commpn Conditions) 388
24 발과 발목`(FOOT AND ANKLE) 402
24.1 해부학`(Anatomy) 402
24.2 신체 검진`(Physical Examination) 409
24.3 일반적인 질환`(Common Conditions) 424
25 보행분석`(GAIT ANALYSIS) 442

SECTION Ⅳ: 특별한 스포츠 SPECIFIC SPORTS 451
26 야구`(BASEBALL) 453
27 농구`(BASKETBALL) 465
28 자전거`(CYCLING) 474
29 댄스`(DANCE) 485
30 미식축구`(FOOTBALL) 504
31 골프`(THE GOLF) 512
32 체조`(GYMNASTICS) 524
33 아이스 하키`(ICE HOCKEY) 542
34 라크로스`(LACROSSE) 550
35 무술`(MARTIAL ARTS) 559
36 로우잉`(ROWING) 566
37 달리기`(RUNNING) 573
38 축구`(SOCCER) 593
39 배구`(VOLLEYBALL) 600

SECTION Ⅴ: 특별한 집단 SPECIFIC POPULATIONS 609
40 산업 선수(THE INDUSTRIAL ATHLETE) 611
41 장애 선수`(THE DISABLED ATHLETE) 619
42 노인 선수`(THE GERIATRIC ATHLETE) 628
43 응급의 선수`(THE EMERGENCY ROOM ATHLETE) 641
44 소아 선수 (THE PEDIATRIC ATHLETE) 649
45 임신한 선수들 (THE PREGNANT ATHLETE) 660

INDEX 679