키네시오and미용테이핑

머리말


문명이 발달됨에 따라 건강과 미에 대한 관심이 고조되었고, 의학 또한 함
께 발달해왔다. 자연의학은인간과 밀접한 관계 속에서 발전을 거듭해왔고,
치료방법을 인간의 구조와 기능 속에서 찾으며 약품 역시 인간의 먹거리
즉, 자연에서 찾기에 부작용의 사례가 매우 적었다. 19~20세기에는 세균과
싸우는 메디컬 의학이 발전하여 인류에 매우 큰 공헌을 하였다. 21세기의
학자들은 인간의 구조와 기능에 더 높은 관심을 두어 연구를 지속해왔고,
여러가지 훌륭한 의학 기술과 제품들을 탄생시켰다. 그 중의 하나가 바로
테이핑 요법이다.

테이핑 요법은 일본의 겐죠 박사에 의해서 처음 시술되었고 그 후에도 그
의 제자와 의학자들에 의해서 여러 방향으로 연구되었다. 필자는 하나의 질
병 치료의 개념과 미용 즉, 성형학 쪽으로 테이핑 연구를 거듭하였는데 10
여 년을 걸친 임상실험에서 만족할만한 사례가 있었기에 이 책을 집필하게
되었다.

본 책에서는 기본적인 해부학, 생리학, 근육학, 그리고 근육검진을 기본으
로 일반적인 질병치료 테이핑 요법과 이것을 기초로 한 미용(성형)과 운동
요법에 대해서 다루어 보았다. 테이핑요법을 공부할 때에는 해부학, 생리
학, 근육학, 운동학을 기본적으로 공부하여야 스스로 더 연구하고 발전할
수가 있다는 것을 명심하고 입문해주길 부탁한다.

아직은 미비한 점이 너무 많기 때문에 출판을 하면서도 매우 부끄러운 마음
이 앞선다. 아무쪼록 본 서를 통해서 많은 사람들이 도움을 얻기를 바라며
이 자리를 빌어 앞으로 연구를 계속해 나갈 것을 약속드린다.

그 동안 많은 관심을 가지고 출판에 도움을 주신 군자출판사 사장님과 편집
장님과 직원들, 담당자 이효원님께 감사의 말씀을 드리고, 동참하신 저자분
들, 실기편을 위해 수고하신 모델분께 감사의 말씀을 드리는 바이다.

목차
키네시오테이핑 요법의 활용
근골격계 질환과 미용 3
1. 삼각근(Deltoideus) 4
2. 대원근(Teres major) 7
3. 대흉근(Pectoralis major) 9
4. 소흉근(Pectoralis minor) 11
5. 소원근(Teres minor) 14
6. 능형근(Rhomboideus muscle) 16
7. 상완삼두근(Triceps brachii) 19
8. 상완이두근(Biceps brachii) 21
9. 완골요근(Brachioradialis) 23
10. 회외근(Supinator) 25
11. 회내근(Pronator) 27
12. 방형회내근(Pronator quadratus) 29
13. 장장근(Palmaris longus) 31
14. 장무지신근(Extensor pollicis longus) 33
15. 소지신근(Extensor digitorum) 35
16. 사각근(Scalenes) 37
17. 상승모근(Upper trapezius muscle) 40
18. 두판상근, 경판상근(Splenius capitis, Splenius cervicis) 42
19. 흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid muscle) 44
20. 경장근, 두장근,흉골활골근,갑상활골근 46
(Longus colli, Longus capitis, Sternothyoideus, Thyrohyoideus)
21. 광배근(Latissimus dorsi) 51
22. 승모근(중.하부)(Middle, Lower trapezius muscle) 53
23. 후거근(Serratus posterior muscle) 55
24. 척주기립근(Erector spinae muscle) 57
25. 복직근(Rectus abdominis) 59
26. 외복사근(Obliques externus abdominis) 61
27. 내복사근(Obliques internus abdominis) 63
28. 횡격막(Diaphragm) 65
29. 선극근(Spinalis thoracis) 67
30. 요방형근(Quadratus lumborum) 69
31. 장요근(Psoas major) 71
32. 대둔근(Gluteus maximus) 73
33. 중둔근, 소둔근(Gluteus medius, Gluteus minimus) 75
34. 대퇴근막장근(Tensor fasciae latae) 77
35. 봉공근(Sartorius) 79
36. 내전근(Adductors) 81
37. 이상근(Piriformis) 83
38. 대퇴사두근(Quadriceps femoris) 85
39. 대퇴이두근(Biceps femoris) 88
40. 발목관절, 굴곡근 : 가자미근, 비복근, 족저근 90
(Soleus, Gastrocnemius, Plantaris)
41. 장무지신근, 장비골근, 단비골근 92
(Extensor hallucis longus, Peroneus longus, peroneus brevis)
미용테이핑 요법의 활용
미용테이핑 요법 97
1. 평발 98
2. O.X형 다리 102
3. 팔뚝살 109
4. 예쁜 가슴 만들기 114
5. 날씬한 종아리 117
6. 날씬한 허벅지 119
7. 힙업, 엉덩이축소 121
8. 외반증 124
9. 코 세우기 126
10. 정맥류 128
11. 복부비만 130
12. 졸음과 피로, 뒷머리 피로,눈 피로 135
13. 이중턱 138
14. 얼굴축소 및 사각턱, 얼굴피부탄력 140
15. 굽은등 142
16. 손가락 예뻐지기 146
17.측만증 149
18. 발목염좌 152
19. 딸꾹질 155