심부조직 마시지 (Deep Tissue Massage : A visual Guide to Techniques)

심부조직 마사지 소개 1
심부조직마사지란 무엇인가? 2
왜 심부조직 마사지를 공부하는가? 3
안전함이 첫 번째이다：경고 5
경고 6
주의 할 부위 8

Chapter 1_ 일반적 이론 15
심부조직 마사지의 원칙 15
신체에 대한 이해 18
촉지를 정교하게 하기 19
촉지의 질(Quality of Touch) 20
정교한 촉지의 몇 가지 측면 23
통증에 대한 몇 가지 단어 26
쓰다듬기 방향 27
몇 가지 기초적인 쓰다듬기 전략 28

Chapter 2_ 일반적 기술 37
힘의 단계 37
잘못된 엄지 사용의 위험성 38
손가락(gingers)의 적당한 사용 39
엄지(thumb) 대신 손마디(Kunkle)의 사용 40
예 : 손마디와 손가락-후두(occiput), 전두(forehead) 측두(temple) 42
주먹(fist)의 사용 44
전완(forearm)의 사용 47
팔꿈치(elbow) 사용 49
일반적인 치료방법 51

Chapter 3_ 구체적인 치료법 59
종아리(lower leg)와 발(foot)에서의 마사지 59
허벅지에서의 마사지 77
골반(pelvis)에서의 마사지 83
골반과 허리에서의 마사지 87
복부에서의 마사지 90
호흡 운동 시의 마사지 93
등의 상부 및 중간부분에서의 마사지 96
견갑대와 흉부에서의 마사지(Working with the shoulder girdle and chest) 104
팔에서의 마사지(Working with the Arms) 119
손에서의 마사지(Working with the hands) 122
목 마사지(Working with the necks) 123
두개에서의 마사지(Working with the skull) 133
턱과 턱관절에서의 마사지(Working with the jaw and TMJ) 135
두개 감압(Cranial decompression) 142

Chapter 4_ 환자의 건강을 위한 여러분의 임무 145
소량의 예방 146
좀 더 심각한 상태들 151
감정과 마사지 153

Chapter 5_ 일반적인 불평호소와 손상에 대한 치료방법 157
발목 159
족저 근막염(plantar fasciaitis) 165
무릎(The Knee) 167
테니스 주염(Tennis Elbow)과 골퍼 주염(Golfer' Elbow) 182
수근관 증후군(carpal tunnel syndrome) 184
요부(The Low Back) 186
좌골 신경통 193
어깨(The Shoulder) 195

Chapter 6_ 치료의 계획 205
치료계획의 설계 205
신체읽기(bodyreading) 209
능동 vs 수동 움직임 215

Chapter 7_ 성공적인 경험을 통한 실천 223
전신마사지 직업의 현실 224
자기 표현의 성취 228