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체력평가와운동처방 4/e
- 저 자 : 장경태 외 (Vivan H.Heyward)
- 역 자 :
- 출판사 : 한미의학
- ISBN(10) : 898989252X
- 발행일 : 2005 / 4판 / 363 페이지
- 상품코드 : 17316
- 적립금: 560원
-Contents-
1장 신체활동,건강,그리고 운동부족으로 인한 질병
2장 일차적 건강평가와 위험분류
3장 평가,처방 그리고 운동프로그램 지속
4장 심폐체력 평가
5장 심페 능력향상을 위한 운동 프로그램 설계
6장 근력 및 근지구력 평가
7장 부하훈련 프로그램의 설계
8장 신체조성평가
9장 체중조절 계획 및 신체조성 프로그램
10장 유연성의 평가와 스트레칭 프로그램의 설계
11장 스트레스의 평가와 관리
부록A 건강과 체력평가
부록B 호흡순환계 기능의 평가
부록C 근력단련 운동과 기준
부록D 신체조성평가
부록E 열량섭취와 소모평가
부록F 유연성과 아랫 등 부위운동